Важно уметь сохранять уверенность в своих способностях, несмотря на временные неудачи и трудности

Психологической службой Главного управления МЧС России по Республике Башкортостан  проведен тренинг на тему: «Уверенность в себе» для прекрасной половины чрезвычайного ведомства. Деятельность их связана с большими психоэмоциональными нагрузками. Поэтому особое внимание уделяется систематическому и тщательному наблюдению за их профессиональным здоровьем и психическим состоянием.

 Мероприятие направлено на развитие навыков уверенного поведения, процессов самопринятия и самопознания, повышение самооценки у личного состава.

- Проблемы, с которыми люди сталкиваются - одиночество, зависимости, конфликтные взаимоотношения в семье и на работе, поиск своего места в жизни. Вместе с тем, зачастую, в  их основе лежит одна и та же причина – неуверенность в себе… - такими словами начала тренинг специалист психологической службы Гульнара Зараменская.

На занятии обсуждались методы и приемы повышения уверенности в себе и снятия психологического напряжения. Аудитория вместе с психологом рассмотрела такие понятия как: «Уверенность в себе», «Самооценка», «Самопринятие». Большое внимание участники уделили методам и техникам, повышающим свою самоуверенность, эмоциональную устойчивость, способность к осознанию позитивных событий своей жизни, умение сохранять уверенность в своих способностях, несмотря на временные неудачи и трудности.

– Данное психологическое мероприятие обязательно для всех категорий личного состава чрезвычайного ведомства, – рассказала психолог Гульнара Зараменская. – Мы понимаем, как важно следить не только за физическим, но и за психическим здоровьем личного состава. Это наша работа. Мы стараемся ответственно подходить к профилактике личностных и профессиональных кризисов. Результаты таких тренингов будут полезны самим сотрудницам для успешного выполнения профессиональных задач.

По завершении встречи аудитория отметила, что такие занятия способны помочь в совершенствовании навыка уверенного поведения во всех сферах жизни, а также дают им возможность поближе узнать и понять своих коллег, с которыми они работают каждый день.